Тренажеры подразделяются на два основных вида:

Тренажеры подразделяются на два основных вида:

- Силовые тренажеры

- Кардиотренажеры

Кардиотренажеры - это тренажеры, призванные не столько развивать силу мышц, сколько действовать на сердечно-сосудистую систему в целом - велотренажеры, степперы, эллиптические тренажеры и конечно беговые дорожки. Встроенные измерители пульса и давления позволят вам строго дозировать нагрузки. Упражнения на этих тренажерах не сложны и приятны.

Силовые тренажеры бывают как профессиональные(для спортивных залов) так и домашние. На силовых тренажерах можно заниматься фитнесом, бодибилдингом, или просто держать себя в хорошей спортивной форме. Силовые тренажеры в свою очередь можно разделить на :

- тренажеры с собственным весом (турники, брусья)

- Тренажеры со свободным весом (скамьи со штангой)

- тренажеры со встроенными весами (грузы двигаются по направляющим)